Exercise: “Arm lowering induction”

 Suche dir eine Testperson als Probanden, mit der du die folgenden Schritte durchführen kannst:

1. Erkläre was du von deinem Probanden erwartest.
2. Frage nach der Erlaubnis zur Berührung seines Arms und der Hand.
3. Führe die  Induktion laut deines Skripts durch. 
4. Sage deinem Probanden anschließend dass er seine Augen wieder öffnen kann, sobald er es möchte.
5. Frage deinen Probanden nach der Übung, wie er sich dabei gefühlt hat.

Der Vorteil dieser Induktion liegt darin, dass du Anfangs nur erklären musst, was während der Induktion passiert. Ab da, führt der Proband sich selber in einen hypnotischen Zustand.

Hier ist die Anleitung dazu:

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Vorsicht

sorge dafür, dass dein Proband sicher auf einem Stuhl sitzt (nicht nach vorne kippen kann). Lass ihn die Brille absetzen und Kaugummi aus dem Mund nehmen, falls vorhanden. 

Kontaktlinsen sollten auch vermieden werden. Da bei einem hypnotsichen Zustand, die Augen hinter den Augenlider, sich hin- und herbewegen, könnten die Kontaktlinsen verrutschen. Das wäre etwas unangenehm für deinen Probanden.