Les transes entraînent divers changements mentaux temporaires :
Réduction de la perception et de l’attention
hallucinations négatives (atténuation de la perception des choses réelles) ou positives (imagination de choses irréelles)
capacité de la mémoire clairement réduite ou augmentée
altération de la perception du temps (étirement ou immobilisation)
un sentiment particulier de contrôle
émotivité particulière
et les changements physiques:
altération du tonus musculaire (soit rigidité, soit hyperactivité)
mouvements involontaires (par exemple, effet Carpenter)
absence de douleur et de sensation
Il n’existe pas de définition universelle de la transe. Son explication ci-dessus constitue le plus petit dénominateur commun des différentes définitions.