Profiter des circonstances extérieures Copy
Nous n’avons pas toujours la possibilité de pratiquer dans un environnement complètement isolé et en silence .
Le bruit est toujours plus ou moins présent et ne peut pas être atténué. Par conséquent, nous devrions inclure l’environnement dans le processus et, comme le disait Milton Erickson, “l’utiliser”, c’est-à-dire l’utiliser en notre faveur.
Il s’agit d’utiliser tous les événements externes qui se produisent déjà pendant l’induction, comme une sonnerie de téléphone, un bruit extérieur, un chat qui ronronne, un grondement d’estomac, le vent, la pluie…
Dans un environnement bruyant, les phrases suivantes doivent être incluses dans la thérapie.
Il existe plusieurs bonnes occasions de le faire :
- juste après que le sujet ait fermé les yeux,
- en utilisant l’induction d’Elman,
- en laissant tomber la main, ou
- pendant l’application d’une technique d’approfondissement
(quelle que soit la méthode d’induction).
“Vous le ferez, à tout moment,
“vous serez conscient et enregistrez tous les bruits qui vous entourent.
Vous n’êtes pas endormi, vous en êtes conscient , mais vous êtes de plus en plus détaché à leur égard.”
” Tout bruit ou son possible, (téléphone, enfants, bruit de la rue, bruits de porte…),
quelle que soit son origine, ne vous dérange pas, non, au contraire,
ils vous aideront à vous détendre encore plus et vous permettront d’aller encore plus loin.”
“La seule chose sur laquelle vous continuerez à vous concentrer est ma voix,
et ma voix vous aidera à vous en détacher de plus en plus.”
Il est très important que le sujet comprenne qu’il est bien conscient des bruits extérieurs.
Dans une zone densément peuplée, le silence absolu est très rare.
Et même à la campagne, il y a des sources de bruit inévitables.
L’hypnose ne nécessite pas un silence absolu pour être efficace !