Emerger Copy
Soyez toujours conscient que votre sujet est dans un état de conscience altéré et que ses fonctions corporelles sont adaptées à cet état pendant l’hypnose. A partir de là, il est important de
Pour sortir de l’hypnose, à partir de cette considération, il est préférable de compter de 1 à 5. L’énergie circule à nouveau dans le corps, toutes les fonctions sont progressivement “relancées”.
Il existe plusieurs façons d’y parvenir.
La méthode de Dave Elman
a déclaré Dave Elman à la fin de la session :
“Quand je vous demande de faire ça dans un moment, vos yeux, remarquez comme vous vous sentez bien. Ouvrez vos yeux. Comment vous sentez-vous ?”
Pour les états de transe légère, je suis sûr que ce n’est pas un problème de le faire exactement de cette façon. Toutefois, pour éviter de légers maux de tête, des vertiges ou autres, il est plus judicieux de prévoir un peu plus de temps.
Méthode 1
“Je suis sur le point de compter de 1 à 3. Quand j’en serai à 3 et pas avant, vous ouvrirez les yeux et vous vous sentirez merveilleusement bien.
Un ! Vous vous sentirez revenir lentement.
Deux ! Vous êtes toujours détendu et calme. Toute l’énergie revient lentement mais sûrement dans votre corps et votre esprit.
Trois ! Ouvrez les yeux, vous êtes de retour dans l’ici et maintenant et vous vous sentez bien.
Comment vous sentez-vous ?
Méthode 2
“Dans un instant, je vais compter de 1 à 5, et quand j’arriverai à 5 et pas avant, vous ouvrirez les yeux, et vous serez de nouveau bien éveillé.
1… 2… 3… quatre et… 5… les yeux ouverts, pleinement présents,
vous vous sentez bien, plein d’énergie.
Comment vous sentez-vous ?”
Cette méthode fonctionne très bien dans la plupart des cas, car vous pouvez ajuster le délai entre vos comptages. Plus important encore, vous pouvez utiliser ce temps entre les comptages pour redonner des suggestions au sujet. Vous pouvez également mentionner brièvement les résultats pertinents de la session.
Ces techniques initiales sont relativement longues et douces.
Méthode 3
Une autre option consiste à laisser le sujet décider lui-même du meilleur moment pour sortir de l’état hypnotique. Les instructions seraient alors les suivantes :
“Je vais maintenant vous accorder un moment de temps. Dans cet instant, vous pouvez à nouveau laisser agir sur vous tout ce que vous venez d’expérimenter et d’apprendre.
Lorsque vous le décidez, vous pouvez prendre quelques inspirations et expirations profondes, vous étirer, puis ouvrir progressivement les yeux. Sentez comme vous vous sentez bien dès que vous faites cela.
Et le temps que je vous donne pour le faire commence MAINTENANT !”
Ensuite, restez immobile et attendez que votre sujet ouvre les yeux. Cela peut prendre un certain temps pour qu’il ouvre les yeux.
Annotation :
Je suis sûr que vous avez remarqué que le mot “réveil” n’est pas utilisé.
En effet, cela impliquerait que le sujet était endormi, ce qui n’est pas vrai, et pourrait également donner au sujet l’apparence d’avoir été endormi. Faites donc attention à ne pas mentionner “réveil”.
Il se peut qu’avec des sujets différents, et en fonction de la “profondeur” de la transe, le sujet ait besoin d’un certain temps pour ouvrir les yeux après la séance, ou même qu’il ait des difficultés à le faire.
Rappelez-vous toujours que dans l’hypnose, le temps n’existe pas, il y a un décalage dans les réactions. L’état est souvent si agréable que le sujet veut y rester.
Ne paniquez pas :donnez-lui simplement le temps dont il a besoin. Si vous n’avez pas assez de temps, vous pouvez aussi compter plus fort et/ou lui demander d’ouvrir les yeux.