Exercice: Induction silencieuse Copy
Vous n’avez pas besoin d’un script pour réaliser cet exercice. Regardez la vidéo plusieurs fois. On ne parle pas du tout pendant l’induction.
Trouvez une personne test comme sujet avec laquelle vous pouvez effectuer les étapes suivantes :
- Expliquez ce que vous voulez que votre sujet fasse.
- Demandez-lui la permission de toucher son bras et sa main.
- Tenez la main droite de votre sujet de façon à ce que le bras soit un peu libre en l’air.
- Veillez à ce que le sujet ne vous aide pas à soulever son bras.
- Fixez votre sujet entre les deux yeux sans cligner des yeux.
- Entrez vous-même en transe, en respirant de plus en plus doucement pour que votre sujet soit conscient des sons de votre respiration.
- Dès qu’il ferme les yeux, lâchez son bras et il entre en transe.
- Dites ensuite à votre sujet qu’il peut rouvrir les yeux dès qu’il le souhaite.
- Après l’exercice, demandez à votre sujet comment il s’est senti.
Faites votre expérience et voyez ce qui se passe. Soyez convaincu que cela fonctionne, que cela ne laisse aucune place au doute pour votre sujet.
Attention
Assurez-vous que votre sujet est bien assis sur une chaise (il ne doit pas basculer en avant). Demandez-lui d’enlever ses lunettes et de retirer le chewing-gum de sa bouche, le cas échéant.
Les lentilles de contact sont également à éviter. Puisque dans un état hypnotique, les yeux derrière les paupières, bougent d’avant en arrière, les lentilles de contact pourraient glisser. Cela serait peu inconfortable pour lui.