Exercice d’induction de la main sur la tête Copy
Regardez la vidéo plusieurs fois et écrivez les instructions. Vous n’avez pas vraiment besoin de mots pour faire l’induction. Vous pouvez dire le mot “sommeil” doucement, si vous le souhaitez, au moment où votre main arrière s’avance vers le visage du sujet.
Trouvez un sujet avec lequel effectuer les étapes suivantes :
- Demandez à votre sujet de s’asseoir sur une chaise.
- Tenez-vous à côté de lui, pas trop loin.
- Effectuez l’induction sans paroles.
- Mentionnez le mot “dors” si vous le souhaitez juste avant que votre main arrière avance vers son visage.
- Utilisez immédiatement une technique d’approfondissement.
- Faites-lui des suggestions positives.
- Dites ensuite à votre sujet qu’il peut rouvrir les yeux dès qu’il le souhaite.
- Après l’exercice, demandez à votre sujet comment il s’est senti.
Attention
Assurez-vous que votre sujet est bien assis sur une chaise (il ne peut pas basculer en avant). Demandez-lui d’enlever ses lunettes et de retirer le chewing-gum de sa bouche, le cas échéant.
Les lentilles de contact sont également à éviter. Puisque dans un état hypnotique, les yeux derrière les paupières, bougent d’avant en arrière, les lentilles de contact pourraient glisser. Cela serait peu inconfortable pour lui.