Exercice: Induction en sablier
Écrivez votre propre script pour réaliser cet exercice.
Trouvez une personne test comme sujet avec laquelle vous pouvez effectuer les étapes suivantes :
- Expliquez ce que vous voulez que votre sujet fasse.
- Demandez-lui la permission de toucher son bras et sa main.
- Effectuez l’induction selon votre scénario.
- Dites ensuite à votre sujet qu’il peut rouvrir les yeux dès qu’il le souhaite.
- Après l’exercice, demandez à votre sujet comment il s’est senti.
Vous aurez bien sûr besoin d’un sablier pour réaliser l’exercice. Un petit sablier que vous pouvez tenir dans votre main, légèrement au-dessus du front de votre sujet; ceci est ce qu’il y a de mieux pour réaliser cet exercice.
Attention
Assurez-vous que votre sujet est bien assis sur une chaise (il ne peut pas basculer en avant). Demandez-lui d’enlever ses lunettes et de retirer le chewing-gum de sa bouche, le cas échéant.
Les lentilles de contact sont également à éviter. Puisque dans un état hypnotique, les yeux derrière les paupières, bougent d’avant en arrière, les lentilles de contact pourraient glisser. Cela serait peu inconfortable pour lui.