Les 5 phases de l’induction Elman

L’effet et l’efficacité de l’induction Elman ne doivent pas être sous-estimés.
Il est basé sur 5 phases. Ces 5 étapes sont décrites ici plus en détail. Cela vous permettra de comprendre ce qui se passe pendant l’induction et pourquoi elle est si efficace.

Phase : Relaxation des petits groupes de muscles (yeux)
Test: les yeux restent fermés tout en “essayant” de les ouvrir.
Phase: Extension de la relaxation à l’ensemble du corps.
Phase: Fractionnement 3x (ouverture et fermeture des yeux)
Test: le sujet suit les instructions.
Phase: Relaxation des grands groupes musculaires. (bras)
Test: le sujet laisse le bras complètement mou et détendu.
Phase: Amnésie (les chiffres disparaissent)
Test: le sujet confirme la disparition des chiffres. (pas de comptage supplémentaire)

Regardons encore une fois en utilisant le texte entier !

Phase 1:

“Lorsque vous êtes prêt, laissez vos yeux se fermer.
Respirez profondément – laissez tomber toutes les tensions extérieures…. C’est ça.”
“Maintenant, veuillez vous concentrer sur vos paupières… et permettez aux muscles de vos paupières de devenir complètement relâchés… endormis… et lourds… lorsque vous savez que vos paupières sont complètement relâchées… complètement détendues… complètement lourdes… alors maintenez cette relaxation et continuez à leur permettre de ne plus fonctionner…”

Test:

“Vérifiez vos paupières en levant légèrement les sourcils pour que je sache que vous les vérifiez … (regardez le client essayer d’ouvrir les paupières – puis dites 🙂

Phase 2:

bien, arrêtez de tester … et … envoyez la même qualité de cette relaxation de votre tête jusqu’au bout de vos orteils … Excellent ! “.

Phase 3:

“Nous allons continuer à approfondir la relaxation dans laquelle vous êtes maintenant.”
“Bientôt… je vais vous demander d’ouvrir les yeux… voici ce que nous allons faire…” (N’oubliez pas que vous déplacez votre main de haut en bas devant le champ de vision du client tout au long du processus).
“Je vais compter jusqu’à trois… À trois, vous ouvrirez les yeux, puis je claquerai doucement des doigts (si vous voulez éviter le claquement, vous pouvez utiliser un stylo à bille comme clic), c’est un signal pour que vous fermiez à nouveau les yeux et pour que vous augmentiez la relaxation.”

„1… 2 … 3 … Ouvrez-les (claquez doucement)et fermez-les. Doublez la relaxation.”
„1… 2 … 3 … Ouvrez-les (claquez doucement) et fermez-les. Une fois de plus profondément détendu.”
„1… 2 … 3… Ouvrez-les (claquez doucement) et fermez-les. De plus en plus profond.”

Test:

assurez-vous que le sujet suit exactement les instructions. Les yeux ne doivent être ouverts qu’au chiffre 3, et pas avant. S’il ne le fait pas, faites-le remarquer à nouveau au sujet. Même s’il trouve cela difficile, il doit quand même ouvrir les yeux.

Phase 4:

” Dans un moment… Je vais soulever légèrement votre main ici au niveau du poignet (tapez légèrement le poignet avec le doigt). Ne m’aidez pas à le faire, car cela vous permettra de profiter pleinement de votre détente.”
“Quand je fais cela pour vous, laissez votre main se détendre et s’alourdir jusqu’à ce qu’elle soit complètement molle, comme une poupée de chiffon. Vous découvrirez, dès que je l’aurai lâché, comment il retombe, comme une éponge ou un chiffon mouillé, et vous sentirez la relaxation s’étendre à tout votre corps une fois de plus”.

Test:

(Vérifiez la relaxation avant de passer à autre chose).
“Excellent ! Maintenant, nous avons la relaxation physique dont nous avons besoin.

Phase 5:

Je vais vous montrer comment atteindre la relaxation mentale avec un esprit totalement éveillé et clair.”
“DANS UN MOMENT… Je vais vous demander de compter lentement mais bruyamment à rebours à partir de 100 pour que je puisse vous entendre. Je vais vous montrer d’abord, puis vous le ferez quand je vous le demanderai”.
100 … 99 … 98 … (donnez des suggestions pour inspirer et expirer profondément entre les numéros) et parce que vous faites cela, vous constaterez qu’après quelques numéros, ceux qui viennent encore ont tout simplement disparu de votre esprit. Il n’y en a tout simplement plus et vous ne vous souciez pas de savoir s’il en reste. Il suffit de l’imaginer et de le laisser se produire.”
“Commencez maintenant.”

(CLIENT) 100 (HYPNOTISEUR) “Doublez la relaxation.”
(CLIENT) 99 (HYPNOTISEUR) “Laissez-le s’effacer.”
(CLIENT) 98 (HYPNOTISEUR) “les faire disparaître”.
(CLIENT) 97 (HYPNOTISEUR) “Laissez-les tous partir maintenant.”
(Rappelez-vous, ne les laissez pas compter au-delà de 96).

Test:

“Tout est parti ? Très bien, maintenant détendez vous encore plus profondément.” (Ne demandez pas : les chiffres ont-ils disparu ?)

A propos des étapes :
Il est important de faire chaque étape exactement dans l’ordre et de ne passer à la phase suivante que lorsque le test est positif, c’est-à-dire que le sujet suit exactement les instructions.
Bien entendu, les instructions doivent être simples, claires et précises.
Votre sujet ne sait pas ce qu’il doit faire et ce qui va se passer si vous ne l’avez pas prévenu au préalable.
Il convient de mentionner à nouveau qu’il s’agit d’une induction paternelle, plutôt directive.

À propos des tests :
Ce ne sont pas des tests que l’on gagne ou que l’on rate. Il s’agit simplement de s’assurer que le sujet a compris les instructions et qu’il les suit exactement comme prévu. Cela fait de l’hypnotiseur un leader du processus hypnotique.
Si le sujet ne suit pas une instruction, aucun problème. Dites-lui à nouveau ce que vous attendez de lui, et si nécessaire, effectuez à nouveau le test final.

“KISS” Keep it short and simple – soyez bref et simple

Soyez toujours conscient :
Votre interlocuteur n’a généralement aucune idée de ce qui va se passer. Ne rendez donc pas les choses plus compliquées qu’elles ne le sont. Faites en sorte que vos explications soient claires et compréhensibles.
Il est permis de rire :
L’hypnose peut également être amusante, surtout si elle s’inscrit dans un contexte thérapeutique. Il arrive souvent que le sujet, même au début de l’induction, sourit ou même rit parce qu’il se sent simplement bien, ou que vous lui fassiez remarquer à nouveau qu’il doit vous suivre.
Il peut aussi arriver que l’on se trompe ou que l’on oublie de faire quelque chose….. pas de problème, souriez et continuez 😉

Apprendre par la pratique… C’est parti !

Vous trouverez ci-dessous quelques exercices. Cela vous donnera très rapidement les connaissances et la confiance nécessaires pour mettre en œuvre cette induction et garantir le succès de vos séances.
En outre, plus vite vous intégrerez et mémoriserez l’induction, meilleure elle sera et vous pourrez vous concentrer uniquement sur les réactions de votre sujet et non sur un script.