Techniques d’approfondissement Copy
Après avoir utilisé une induction, que ce soit l’induction Dave Elman ou d’autres, il est utile de stabiliser et d’approfondir l’état hypnotique du sujet. En fait, il est nécessaire pour les inductions rapides et flash.
Nous l’utilisons d’une part pour être sûrs que votre sujet est et reste dans un somnambulisme stable. D’autre part, pour renforcer (approfondir) l’état de transe. Par exemple, si vous voulez amener votre sujet à l’état d’Esdaile ou /et à des “niveaux supérieurs” d’hypnose.
Vous trouverez ici une liste de possibilités. Vous pouvez les utiliser presque toutes comme technique d’approfondissement, à condition de l’annoncer à votre sujet. Certaines des techniques énumérées ont un effet même sans annonce.
Lien multiple :
“Plus vous vous laissez aller, plus vous vous détendez, plus vous vous détendez, plus vous vous relaxez.”
“Plus vous essayez d’ouvrir les yeux, plus ils se ferment, plus ils se ferment, plus vous vous détendez.”
Suggestion indirecte :
Cette méthode peut très bien être utilisée lors d’une démonstration.
Pendant qu’un sujet est hypnotisé, donnez des suggestions à une personne du public, proche de vous .
Expliquez ce qui se passe et ce qui va se passer.
Par exemple, vous pourriez dire ce qui suit :
“Il est maintenant très détendu et totalement à l’aise. Regardez-le aller encore plus loin
en se détendant lorsque j’appuie légèrement sur son épaule gauche”.
De cette façon, le sujet reçoit indirectement la stimulation et y répond.
Comptage :
Compte à rebours à partir de n’importe quel nombre. (Par exemple, de dix à un).
Le compte à rebours est préférable car il donne le sentiment de descendre.
Expirez :
“À chaque expiration, allez plus loin (détendez-vous davantage).”
Ceci fonctionne également très bien en combinaison avec la période de silence.
Période de silence :
“Je vous accorde un moment de silence. Pendant ce moment, vous pouvez vous permettre de réfléchir sur vous-même. Pour réaliser combien il est facile pour vous de continuer à suivre ce sentiment agréable.”
“Et ce moment commence MAINTENANT !”
Descente du bras / descente de la main ou du bras :
Nous trouvons également cette application dans l’induction Elman.
“…Et quand je lâche ta/ton main/bras, tu descends encore plus bas.”
Pyramidage :
Inductions répétées sans faire sortir le sujet de l’hypnose,
ou de changer la technique pendant celle-ci. (Méthodes d’empilage)
Placebo :
Il s’agit d’une “pilule” inoffensive à avaler, d’un liquide inoffensif à boire, d’une série de procédures à suivre, voire d’une prédiction semblable à un horoscope.
Condition préalable : vous devez vous-même être fermement convaincu que le placebo conduira à une relaxation profonde.
Chaque fois, chaque … plus :
- “Chaque fois que je claque des doigts, tu vas beaucoup plus profond dans la relaxation(deux fois plus profond qu’avant).”
- “Chaque expiration, vous fait aller plus loin.”
Répétition – Renforcement
Retour d’information :
Attirez l’attention sur les réponses du sujet,
confirmer.
- Oui, c’est ça.
- C’est comme ça qu’il faut faire.
- Vous vous débrouillez très bien.
- Merveilleux
Cela montre à votre sujet qu’il fait bien les choses et qu’il vous suit. Il se sent ‘validé’. Assure la confiance.
combinaisons :
Avec chaque..,
- souffle,
- battement de cœur,
- mot que je vous dis,
- le son de ma voix,
- le son que vous percevez, de l’intérieur ou de l’extérieur,
… tu te laisses couler plus profondément
… vous vous détendez davantage
… laissez-vous aller plus loin
vous pouvez suivre le sentiment agréable que vous avez déjà maintenant
…
Hallucinations :
Conduire une voiture, s’asseoir dans un train, sur un bateau à voile, marcher dans un tunnel, glisser.
L’ascenseur descend d’un numéro par étage.
Ici, une combinaison de compte à rebours et d’hallucination peut apporter plus d’efficacité.
Suggestion de descente :
Ascenseur, escaliers, échelle, un chemin qui descend, descendre une colline…
Soyez prudent avec les visualisations : Comme nous ne savons pas toujours ce qu’un sujet peut associer à la suggestion (image) que nous appliquons, il peut arriver que nous déclenchions brusquement un problème qui n’existait pas auparavant. Quelqu’un peut avoir eu une mauvaise expérience avec un escalier parce qu’on l’a toujours envoyé dans la cave quand il était enfant. Cela peut déclencher la peur du noir chez lui.
Une autre personne aurait pu paniquer dans l’ascenseur, mais ce n’est pas pour cela qu’elle est venue à la séance d’hypnose.
Les réactions négatives peuvent donc être déclenchées involontairement.
De nombreuses personnes n’ont pas un sens visuel développé et ne peuvent pas imaginer l’image proposée. Cela serait alors quelque peu frustrant pour le sujet et aurait pour résultat le contraire de la relaxation. reprendre ici
Convocateurs Démontrer, convaincre
Pour approfondir le niveau de transe, comme vous l’avez appris lors de la leçon précédente, vous pouvez convaincre, démontrer au sujet qu’il est bien dans un état d’hypnose . En faisant cela, vous avez atteint deux objectifs en même temps. De nombreux hypnotiseurs n’osent pas le faire car ils craignent que le sujet sorte de l’hypnose et qu’ils échouent. Cependant, ce n’est pas vrai et vous pourrez constater par vous-même l’intensité de l’effet positif sur l’état du sujet.
Approfondisseur bord de mer
Cette technique implique un lieu que le sujet est invité à imaginer. L’imagination de la plage est donnée par l’hypnotiseur. La plupart des gens associent quelque chose d’agréable à l’idée d’être sur une plage. Au mieux, vous devriez demander lors de l’entretien préliminaire si votre sujet n’a aucun problème avec l’eau ou la plage. Sinon, vous pourrez créer votre propre scénario en remplaçant la plage par une promenade en montagne ou en forêt. Le nom dans le sable par exemple pourra alors être remplacé par une visualisation imaginaire , en utilisant les nuages comme des noms qui disparaissent progressivement.
Vous trouverez ici le script de l’approfondissement de la plage, que vous pouvez également utiliser facilement pour les groupes.
Niveau A – B – C
Demandez à votre sujet d’imaginer qu’il peut atteindre 3 niveaux de profondeur supplémentaires à partir de là où il se trouve actuellement. Je préfère parler d'”indifférence” plutôt que de “profondeur”.
Vous pouvez trouver le script ici.
Bercer
Bercer – balancer le client d’avant en arrière.
Ces mouvements légers permettent de le distraire tout en le calmant.
(mouvement maternel apaisant)
Le bercement peut être utilisé, par exemple, avant la réalisation d’une induction flash ou comme approfondissement immédiatement après une induction flash.
Mouvement de la tête
Une autre forme de bercement consiste à saisir le front du sujet avec deux doigts espacés et à effectuer de légers mouvements circulaires de la tête. Toutefois, celles-ci ne devraient pas avoir lieu plus de 4 à 5 fois.
Fractionnement
Le fractionnement est un type d’approfondissement très intense. Cette technique est basée sur le fait que lorsqu’un sujet entre en hypnose une fois de plus, il entre en transe plus rapidement et plus profondément. “Chaque suggestion ultérieure, est plus facilement acceptée.” Il fait également partie de l’induction de Dave Elman. Cependant, vous pouvez également utiliser cette technique individuellement pour approfondir l’état de transe. En fait, vous sortez votre sujet de l’hypnose en lui demandant d’ouvrir les yeux, et vous le ramenez dans l’hypnose en lui demandant de refermer les yeux.
Voici le script pour cela.
Fractionnement caché
Le résultat de cette technique est obtenu de manière similaire au fractionnement standard. Cependant, il existe une différence significative dans ce que l’on attend du sujet. Il reçoit des instructions claires auxquelles il DOIT se conformer. Il ne doit ouvrir les yeux qu’une fois au chiffre 3 et les refermer immédiatement, et pas avant. L’hypnotiseur compte jusqu’à 3, mais veille à ce que les yeux ne soient ouverts qu’ensuite et refermés immédiatement.
Si le sujet ouvre les yeux à 1 ou 2, il est immédiatement invité à suivre strictement les instructions. L’astuce consiste ici à ne pas compter de manière égale, de sorte que le sujet ne puisse pas s’attendre à ce que le chiffre 3 soit mentionné.
Voir le script ci-dessous pour les instructions sur la façon de le faire.
Avis :
Vous pouvez certainement combiner toutes ces techniques et plus encore et les inclure à n’importe quel moment pendant et après l’induction.