Abréactions
Les abréactions sont, comme nous le savons tous, des sentiments et des émotions refoulés, qui peuvent surgir à tout moment de manière inattendue lors d’une séance d’hypnose. Ces réactions peuvent être parfois très violentes et prendre forme par des pleurs ou des cris violents. Dans certaines formes de thérapie, notamment dans le travail de régression, ces abréactions sont parfois même provoquées et accueillies favorablement. Cela permet en principe au client de se décharger de ces émotions, qui ont souvent été retenues pendant très longtemps, et de parvenir ainsi à une amélioration et à un changement significatifs.
Dans le cadre d’une séance individuelle, cela ne pose guère de problème, car l’hypnotiseur est présent et peut soutenir directement le client dans son processus.
Dans une session en ligne, nous avons une influence limitée sur le soutien, car nous ne pouvons le proposer que verbalement.
Il existe quelques règles qui doivent toujours être respectées au cours de ce processus :
- Restez calme. L’hypnotiseur guide le processus et offre toujours la sécurité au client en gardant son calme intérieur.
- Laissez libre cours à ses émotions. Aidez votre client à évacuer les émotions bloquantes qu’il retient. Laissez les réactions s’exprimer et poursuivez le processus comme d’habitude.
- Offrez ce soutien par une voix calme et faites savoir que vous êtes là pour le client, que vous êtes à ses côtés et que rien ne peut lui arriver.
- Si la situation dégénère en hystérie, la phrase suivante s’ avère très utile : “Faites disparaître la scène, concentrez-vous uniquement sur votre respiration !”. Cette phrase est répétée jusqu’à ce que la personne se calme.
Pendant la session, il s’est avéré bénéfique d’établir un “lieu sûr” avec le client. Cette méthode peut être utilisée chaque fois que des abréactions épuisantes se produisent ou que le client a besoin d’une pause, de ressources positives ou d’énergie pendant le processus. Ce lieu sûr peut également faire partie du fichier audio d’une séance d’hypnose de relaxation que le client écoute plusieurs fois avant la séance proprement dite. Des suggestions supplémentaires peuvent y être incluses à l’avance, qui auront leur effet pendant la session en ligne.