Die kürzere Form der Induktion
Die kurze Ausführung
Die kurze Ausführung ist gleich der regulären. Allerdings endet sie mit dem loslassen des Arms.
Worauf es hier ankommt ist, dass du deinem Probanden erklärst, was passiert, sobald du seinen Arm wieder fallen lässt. Im Prinzip sagst du einfach: “Sobald ich deinen Arm fallen lasse, werden alle Zahlen verschwunden sein.”
Er weiß intuitiv, was damit gemeint ist, da bei ihm die Tatsache, schon gespeichert wurde, dass normalerweise jetzt der Teil mit den Zahlen noch kommt.
Hier ist der genaue Ablauf:
Kurze Variante der Dave Elman Induktion
„Wenn Du bereit bist, dann erlaube deinen sich Augen zu schließen.
Atme tief ein – lass die gesamte äußere Spannung abfallen… genau.“
„Konzentriere dich jetzt bitte auf deine Augenlider…und erlaube den Muskeln deiner Augenlidern vollkommen LOCKER … SCHLAFF … UND SCHWER zu werden … wenn du weißt, dass deine Augenlider ganz locker … ganz entspannt … ganz schwer sind … dann halte diese Entspannung und erlaube ihnen weiterhin nicht mehr zu funktionieren…“
„Überprüfe deine Augenlider indem du deine Augenbrauen leicht nach oben ziehst… (beobachte wie der Klient versucht, die Augenlider zu öffnen – sage dann:)
gut, hör auf zu testen … und … sende die gleiche Qualität dieser Entspannung von deinem Kopf bis deine Zehenspitzen… HERVORRAGEND!“
„Wir werden die Entspannung in der du jetzt bist weiter vertiefen.“
„GLEICH… werde ich dich bitten, deine Augen zu öffnen… wir werden das folgendermaßen tun…“ (Bedenke, dass du deine Hand vor dem Sichtfeld des Klienten durchgehend hoch und runter bewegst.)
„Ich werde bis drei zählen…Bei drei öffnest du deine Augen, dann werde ich sanft mit den Fingern schnipsen, (wenn du das Schnippen auslassen möchtest, kannst du auch einen Kugelschreiber als Klick verwenden) das ist ein Zeichen für dich, deine Augen wieder zu schließen und die Entspannung zu verstärken.“
„1… 2 … 3 … öffne (sanft schnipsen) und schließe sie. Verdopple die Entspannung.“
„1… 2 … 3 … öffne (sanft schnipsen) und schließe sie. Noch einmal tiefer entspannt.“
„1… 2 … 3… öffne (sanft schnipsen) und schließe sie. Tiefer und tiefer.“
„GLEICH… werde ich deine Hand hier am Handgelenk (mit dem Finger das Handgelenk leicht antippen) leicht anheben. Helfe mir nicht dabei, denn so kannst du deine Entspannung ganz genießen.”
„Wenn ich das für dich tue, erlaube deiner Hand einfach locker und schwer liegen zu bleiben, so dass er absolut schlaff ist, so wie eine Stoffpuppe. Sobald ich sie loslasse, werden alle Zahlen verschwunden sein…”
(Loslassen und frage dann:)
“Sind sie alle verschwunden?”