Induktion der Progressiven Entspannung (Dr. John Hartland)
Diese von Dr.Hartland sogenannte getarnte Methode, führt den Probanden in Trance ohne den Gebrauch des Wortes „Hypnose“.
Manche Klienten können aus religiösen Gründen Einwände gegen Hypnose erheben. Nutze progressive
Entspannung, und führe alle „Veränderungen“ ohne solche Worte wie „Hypnose“ oder
„Schlaf“ durch. Du wurdest schon in eine Methode der progressiven Entspannung eingeführt;
ein anderes Skript findest du hier.
So wie die progressive Muskelentspannung nach Jacobson, gibt es auch in dieser Induktion keine Tests, die auf die Tiefe der Trance hinweisen. Der Proband kann sowohl garnicht, als auch in einer tiefen Hypnose sein.
Allerdings ist diese Technik schon sehr viel kürzer gegenüber der von Jacobson.
Sie eignet sich sehr gut als Audiodatei für deinen Probanden indem du nach der Induktion evtl. eine geführte Meditation oder Geschichte (oder Metapher) anhängst.
Übung:
- Sprich den Text auf dein Mobiltelefon auf und höre ihn dir an.
- Suche dir eine Testperson bei der du die Induktion durchführst.
Hänge am Schluss eine Vertiefungstechnik dran.
Führe deinen Probanden dann aus der Hypnose.
Frage ihn, wie er den Zustand erlebt hat.