Sanduhr Induktion

Die Sanduhr Induktion ist ähnlich, wie die Schnürsenkel Induktion, mit dem Unterschied dass du dazu eine Sanduhr nutzt. Der Proband soll sich die Sanduhr vor sein Gesicht halten und mit jedem Korn was herunter fließt, immer tiefer in Entspannung zu gehen.

Wichtig

  • Erkläre im Vorfeld genau, was du von deinem Probanden erwartest.
  • Zeige ihm, wie er die Sanduhr halten soll.
  • Sage ihm, was passiert, sobald die Sanduhr zu laufen beginnt.
  • Sage ihm was er tun soll, falls der Sand abgelaufen ist und noch nicht in Hypnose ist. Also, die Sanduhr einfach umdrehen.
  • Sobald die Arme nach Unten gehen oder/und die Augen sich schließen, gib ihm Suggestionen, sich gehen zu lassen und dass es in Ordnung ist.
  • Vertiefe mittels Suggestionen um in einen tiefen Somnambulismus zu führen.