Selbsthypnose mittels Audio-Datei

Eine Audio Datei herzustellen ist mittlerweile sehr einfach geworden.
Es werden eine Vielzahl an Apps im Netz angeboten. Darüber hinaus, verfügen die meisten Mobiltelefone, Notebooks und Tablets über sehr gute Programme, mit denen man auch ohne technisches Wissen, auf eine einfache Art und Weise, Aufnahmen herstellen kann.

Es gibt zwei Arten von Audio-Dateien.

Generelle Audio Datei

Dies ist eine generelle Hypnose. Sie kann von jedem genutzt werden und bezieht sich nicht auf eine spezifische Person. Dabei kann es sich sehr wohl um ein spezifisches Problem oder Ziel handeln, was damit erreicht werden soll.

Vorteil

Sie brauchen nur einmal aufgenommen zu werden und sind im Normalfall für eine lange Zeit brauchbar.
Sie richten sich an ein grosses Publikum und funktionieren für die meisten deiner Kunden.
Du kannst sie deinem Klienten schon vor dem Termin, als kleine Geste zuschicken. Somit hat dein Klient schon einige Male vor der Sitzung, Hypnose erlebt und ist auf deine Stimme konditioniert.

Nachteil

Bezieht sich auf eine breites Spektrum.
Es kann ansprechend sein oder auch nicht.
Der Klient fühlt sich nicht unbedingt persönlich angesprochen.
Keine Möglichkeit der Anpassung an Worten, Zeit, Musik…

Personalisierte Audio Datei

Eine ander Möglichkeit ist es, eine auf den Kunden personalisierte Datei aufzunehemen.

Vorteil

Dein Klient fühlt sich direkt angesprochen.
Das Thema oder / und das Ziel des Klienten kann direkt angesprochen werden.
Nutzen von Suggestionen die dem Theam und Kunden entsprechen.
Dein Klient wird weiterhin unterstützt.

Nachteil

Die Audio Datei muss natürlich immer wieder neu aufgenommen werden.
Die Audio Datei bezieht sich nur auf den einen Klienten und das eine Thema oder/und Ziel.
Aufwendiger beim Herstellen.

Man kann sich die Arbeit jedoch etwas vereinfachen indem man einen Teil der Sitzung live aufnimmt. Vor allem den Teil der Induktion oder der Vertiefer.
Mit etwas Geschick, lassen sich auch einzelne Blöcke aufnehmen, bei denen du lediglich nur noch den Namen des Klienten oder/und die persönlichen Suggestionen später hinzufügst.

Optimale Qualität

Bei der Herstellung deiner Audio-Datei, solltest du folgende Punkte berücksichtigen.

Informiere den Zuhörer vor der Induktion:

dass die Audio Datei nur an sicheren Orten und Momenten genutzt werden darf. Nicht beim Autofahren z.Bsp.
Dass sie nicht gehört werden darf wenn der Arzt von Hypnose abrät.

Sonstiges:

Lasse dem Hörer einige Minuten um sich auf die Audio vorzubereiten.
Nimm bei der Aufnahme eine aufrechte, angenehme Haltung ein.
nutze einen ruhigen Raum oder Moment, in dem es keine Nebengeräusche gibt.
Lerne deinen Text auswendig.
Beim Nutzen einer Vorlage, halte diese auf Augenhöhe (kein blättern). Ein Teleprompter kann hier sehr gute Dienste leisten.
Sei selber entspannt, rede deutlich und ruhig, in einer guten psychischen und physischen Verfassung.
Sorge für Denkpausen an den entsprechenden Stellen.
Nutze eine entspannende Hintergrundmusik.
(Achtung: Lizenzfreie Musik verwenden, online downloads)

Anleitung zu einer Audio Datei:

Kurze Einleitung
Elman Induktion
10-1 Vertiefer
Strandvertiefer
Suggestionen (evt. Compounding)
Ausleiten der Hypnose mit Suggestionen, beim nächsten Mal, schneller und tiefer in Hypnose zu gehen.

Webseiten für Gemafreie Musik:

https://www.frametraxx.de/info/kostenlose-gemafreie-musik.html
https://mastertracks.de/kostenlose-titel/
https://ronaldkah.de/entspannungsmusik/

Beispiel einer Audio-Datei
Ein Besipiel für eine allegemeine Audiodatei kannst du dir hier anhören. Du kannst den Text dieser Audio-Datei gerne 1 zu 1 übernehmen, oder entsprechend anpassen. Natürlich kannst du diese Entspannungs-Hypnose für deine Klienten nutzen und kostenfrei teilen.

https://youtu.be/JAFyvoLgKmU