Übung “Hand Über Kopf – Induktion”

Schau dir das Video einige Male an und schreibe dir die Anleitung dazu heraus. Du brauchst an sich überhaupt keine Worte um die Induktion durchzuführen. Du kannst wenn du möchtest das Wort “Schlaf” leise, an der Stelle sagen, an dem deine Hand hintere nach vorne zum Gesicht des Probanden kommt.

Suche dir eine Testperson als Probanden, mit der du die folgenden Schritte durchführen kannst:

1. Lasse deinen Probanden auf einem Stuhl platz nehmen. 
2. Stelle dich neben ihn, nicht zu weit entfernt.
3. Führe die Induktion ohne Worte durch.
4. Erwähne das Wort “Schlaf” wenn du möchtest kurz bevor deine hintere Hand.
5. Nutze sofort eine Vertiefungstechnik.
6. Gebe ihm einige positive Suggestionen.
7. Sage deinem Probanden anschließend dass er seine Augen wieder öffnen kann, sobald er es möchte.
8. Frage deinen Probanden nach der Übung, wie er sich dabei gefühlt hat.

Vorsicht

Sorge dafür, dass dein Proband sicher auf einem Stuhl sitzt (nicht nach vorne kippen kann). Lass ihn die Brille absetzen und Kaugummi aus dem Mund nehmen, falls vorhanden. 

Kontaktlinsen sollten auch vermieden werden. Da bei einem hypnotsichen Zustand, die Augen hinter den Augenlider, sich hin- und herbewegen, könnten die Kontaktlinsen verrutschen. Das wäre etwas unangenehm für deinen Probanden.