Vertiefungstechniken
Nach Anwendung einer Induktion, sei es die Dave Elman Induktion, oder sonstige, ist es sinnvoll, den hypnotischen Zustand des Probanden zu stabilisieren und zu vertiefen. Bei Schnell- und Blitzinduktionen ist es sogar notwendig.
Wir nutzen dies zum einen, um sicher zu sein, dass dein Proband in einem stabilen Somnambulismus gelangt und bleibt. Zum Andern, um den Trancezustand evtl. weiter zu verstärken (vertiefen). Wenn du deinen Probanden Beispielsweise in den Esdaile Zustand oder /und “höhere Ebenen” der Hypnose führen möchtest.
Hier findest du dazu eine Auflistung der Möglichkeiten. Man kann nahezu alles utilisieren als Vertiefungstechnik, vorausgesetzt, du kündigst es deinem Probanden an. Einige der aufgelisteten Techniken haben den Effekt auch ohne Ankündigung.
Mehrfache Verknüpfung:
“Umso tiefer du dich sicken lässt, umso entspannter wirst du, umso entspannter du wirst, umso tiefer gehst du.”
“Umso mehr du versuchst, deine Augen zu öffnen, umso fester schließen sie sich, umso fester sie sich schließen, umso tiefer gehst du.”
Indirekte Suggestion:
Dies Methode lässt sich sehr gut während einer Demonstration anwenden.
Während ein Proband hypnotisiert ist, gebe Suggestionen an jemandem in deiner Nähe (Publikum).
Erkläre, was geschieht und was geschehen wird.
So könntest du beispielsweise folgendes sagen:
“Er ist jetzt sehr entspannt und total locker. Beobachten Sie, wie er noch tiefer
in die Entspannung geht, wenn ich leicht auf seine linke Schulter drücke”.
Auf diese Weise erhält der Proband die Anregung indirekt und reagiert darauf.
Zählen:
Countdown von einer beliebigen Zahl aus. (Zum Beispiel von Zehn bis Eins).
Der Countdown ist vorzuziehen, weil es das Gefühl vermittelt, hinunter zu gehen.
Ausatmen:
“Mit jedem Ausatmen, gehst du noch tiefer (entspannst du dich noch mehr).”
Funktioniert auch sehr gut in Kombination mit der Schweige Periode.
Schweige Periode:
” Ich gebe dir einen Moment der Stille. Während diesem Moment, kannst du dir erlauben, dich auf dich zu besinnen. Zu erkennen, wie einfach es für dich ist, diesem angenehmen Gefühl weiter zu folgen.”
“Und dieser Moment beginnt JETZT!”
Arm Drop / fallende Hand oder Arm:
Wir finden diese Anwendung auch bei der Elman Induktion.
“…und wenn ich deine Hand/Arm fallen lasse, lässt du dich noch tiefer sinken.”
Pyramiding:
Wiederholte Induktionen, ohne den Probanden aus der Hypnose zu führen,
oder die Technik während dessen zu ändern. (Stapeln von Methoden)
Placebo:
Es ist eine harmlose “Pille” zum Schlucken, eine harmlose Flüssigkeit zum Trinken, eine Reihe von Verfahren, die zu befolgen sind, oder sogar eine horoskopartige Vorhersage.
Voraussetzung: Du musst selber stark davon überzeugt sein, dass der Placebo zu einer tiefen Entspannung führt.
Jedes Mal, jedes … noch mehr:
- “Jedes Mal wenn ich in die Finger schnippe, gehst du noch viel tiefer (zweimal so tief als zuvor).”
- “Jedes Ausatmen, lässt dich tiefer sinken.”
Wiederholung – Verstärkung
Rückmeldung:
Aufmerksamkeit auf die Reaktionen des Probanden lenken,
bestätigen.
- Ja, gut so
- Genau so muss man das tun.
- Das machst du wirklich gut.
- Wunderbar
Das zeigt deinem Probanden, dass er es richtig macht und er dir folgt. Er fühlt sich bestätigt. Sorgt für Sicherheit.
Kombinationen:
Mit jedem…,
- Atemzug,
- Herzschlag,
- Wort was ich zu dir sage,
- der Klang meiner Stimme,
- Geräusch was du wahrnimmst, von Innen oder Außen,
… lässt du dich tiefer sinken
… entspannst du dich weiter
… lässt dich weiter gehen
kannst du dem angenehmen Gefühl was du jetzt schon hast weiter folgen
…
Halluzinationen:
Auto fahren, im Zug sitzen, auf einem Segelboot, durch einen Tunnel gehen, rutschen.
Aufzug, der eine Nummer pro Stockwerk abwärts fährt.
Hier kann eine Kombination aus herunterzählen und Halluzination für mehr Effizienz sorgen.
Suggestion des Hinuntergehens:
Aufzug, Treppe, Leiter, ein Weg der nach Unten führt, einen Hügel hinunter gehen…
Vorsicht bei Visualisierungen: Da wir nicht immer wissen, was ein Proband mit der angewandten Suggestion (Bild) verknüpft, kann es schnell passieren, dass wir durch die Suggestion ein Problem auslösen, was vorher nicht da war. Jemand hat vielleicht eine schlecht Erfahrung gemacht mit einer Treppe, weil er als Kind immer in den dunklen Keller geschickt wurde. Da löst evtl. Angst bei ihm aus.
Ein Anderer hat vielleicht Panik im Aufzug, ist aber nicht deswegen zum Hypnosetermin gekommen.
So können also, ungewollt, negative Reaktionen ausgelöst werden.
Viele menschen sind zudem, nicht visuell verankert und können sich das suggerierte Bild nicht vorstellen. Das wäre dann etwas frustrierend für den Probanden und hätte das Gegenteil von Entspannung als Resultat.
Convincer
Die sogenannten Convincer “Überzeuger”, die du auch schon aus der vorherigen Lektion kennen gelernt hat, sind auch zugleich sehr gute Vertiefer der Trance Ebene. Bei ihrer Anwendung hast du also gleich zwei Ziele erreicht. Viele Hypnotiseure trauen sich nicht, sie anzuwenden, weil sie befürchten, dass de Proband aus der Hypnose kommt und sie dabei scheitern. Das stimmt allerdings nicht und du wirst selber feststellen können, wie intensiv es den Zustand des Probanden positiv beeinflusst.
Strand Vertiefer
Bei dieser technik handelt es sich um einen Ort, den der Proband sich vorstellen soll. Die Imagination des Strandes wird vom Hypnotiseur vorgegeben. Die meisten Menschen assoziieren etwas angenehmes mit der Vorstellung an einem Strand zu sein. Du solltest bestenfalls im Vorgespräch nachfragen, ob dein Proband kein Problem mit Wasser oder Strand hat. Andernfalls kannst du dein eigenes Skript erstellen indem du den Strand durch einen Spaziergang in die Berge oder Wald ersetzt. Der Name im Sand könnte dann durch eine Vorstellung ersetzt werden, indem die Wolken als Namen dienen, die allmählich verschwinden.
Hier findest du das Skript zum Strand Vertiefer, die du auch für Gruppen leicht anwenden kannst.
Ebene A – B – C
Lasse deinen Probanden sich vorstellen, dass er von da, wo er sich gerade befindet, noch 3 weitere Ebenen der Tiefe erreichen kann. Ich spreche gerne auch von “Gleichgültigkeit” statt “Tiefe”.
Das Skript dazu findest du hier.
Rocking
Eine Bewegung, bei der der Proband an der Schulter gehalten und geschaukelt wird.
Diese leichten Bewegungen, erlauben es, ihn abzulenken, währenddessen es ihn beruhigt.
(beruhigende mütterliche Bewegung)
Rocking kann genutzt werden, bevor zum Beispiel eine Blitz-Induktion vorgenommen wird oder als Vertiefer unmittelbar nach einer Blitz-Induktion.
Kopfbewegung
Eine andere Form des Schaukelns besteht darin, die Stirn des Probanden mit zwei auseinanderliegenden Fingern zu umfassen und leichte, kreisförmige Bewegungen des Kopfes auszuführen. Diese sollen in der Regel allerdings nicht mehr als 4-5 Mal stattfinden.
Fraktionieren
Das Fraktionieren ist eine sehr intensive Art des Vertiefens. Die Technik beruht auf der Tatsache, dass, immer wenn ein Proband ein weiteres Mal in Hypnose geht, er schneller und tiefer in Trance geht. “Jede folgende Suggestion, wird einfacher angenommen.” Sie ist auch Teil der Dave Elman Induktion. Du kannst dies Technik allerdings auch einzel anwenden, um den Trancezustand zu vertiefen. Im Prinzip nimmst du deinen Probanden aus der Hypnose, indem du ihn aufforderst, die Augen zu öffnen, und führst ihn wieder in Hypnose, indem er seine Augen wieder schließen soll.
Hier ist das Skript dazu.
Versteckte Fraktionierung
Das Ergebnis dieser Technik wird ähnlich erreicht, wie bei der Standard Fraktionierung. Es gibt allerdings einen wesentlichen Unterschied bei dem, was vom Probanden erwartet wird. Er bekommt klare Anweisungen, an die er sich halten MUSS. Er soll, die Augen immer nur bei der Zahl 3 einmal kurz öffnen und sofort wieder schließen, und nicht vorher. Dabei zählt der Hypnotiseur jewels bis 3, achtet aber darauf, dass die Augen erst dann geöffnet und gleich wieder geschlossen werden.
Sollte der Proband die Augen bei 1 oder 2 öffnen, wird er sofort darauf hingewiesen, den Anweisungen strikt zu folgen. Der Trick dabei ist es, nicht gleichmäßig zu zählen, so dass der Proband nicht erwarten kann, wann die Zahl 3 erwähnt kommt.
Im folgenden Skript findest du die Anleitung dazu.
Merke:
Du kannst alle diese und weitere Techniken durchaus auch kombinieren und an jeglicher Stelle innerhalb und nach der Induktion einbauen.